四十肩

四十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれています。

加齢による関節滑膜や筋肉・腱などの性質の変化や血液循環の悪化、デスクワークなどで同じ姿勢をし続けることで肩関節周辺がこわばり、傷つきやすい状態になることが損傷のきっかけを作ると言われています。

そして方の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし、「関節包」に広がることで起こります。

これは老化に伴い、筋肉や腱の柔軟性が失われ、スムーズに動かなくなることからと言われています。

炎症の起きやすい部位として

• 上腕二頭筋
• 腱板
• 肩峰下滑液包

などが挙げられています。

※しかし、実際のところ原因ははっきりとしていません。

1. 加齢による血液循環の悪化で肩関節周囲の組織が炎症を起こす
2. 炎症が広がってくることで腫れや痛みが生じる
3. 痛みにより肩を動かすことが減り、可動域が減少し、肩にこわばりや強い痛みが生じる

※症状を放置して悪化してくると、石灰沈着し、関節を動かすことができなくなる可能性もあります。

当院では、肩関節周囲炎の原因を見極めるためにハイボルテージという機器を用いて炎症の起きている筋肉を検査し、姿勢の撮影をして首の角度や姿勢の歪みなどを確認します！

日常生活や仕事で悪い姿勢が続くことで、首の傾きや肩の内巻き、肩甲骨の動きの制限などが血液循環の悪化や筋肉などの柔軟性を失う原因です。

姿勢や骨格の矯正を行い、姿勢の悪さや肩関節の可動域を整えていきます！

コアマッスルセラピーという当院独自の手技療法を用いて筋肉を緩め、血流を良くし、調整していきます。

姿勢や骨格、筋肉の調整を行ってもインナーマッスル（回旋筋腱板など）と言われる肩関節を支える筋肉が弱かったり、柔軟性がない場合は痛みを繰り返す可能性があります。

インナーマッスルは自分で鍛えることが出来ない筋肉ですが、当院では楽トレという機器を用いてインナーマッスルを鍛え、再発しない体づくりに努めています！

四十肩/肩関節周囲炎でお悩みの方は当院へお越しください！

【Q】四十肩とはどんな症状ですか？

【A】四十肩は肩に痛みが出て腕が上がらなくなる状態です。

四十肩は肩関節の炎症によって起こり、腕を上げたり後ろに回す動作で痛みが出るのが特徴です。日常生活にも影響が出ることがあります。

【Q】四十肩はなぜ起こるのですか？

【A】四十肩は加齢や肩の使い方によって関節に負担がかかることで起こることがあります。

四十肩は肩周りの筋肉や関節が硬くなることで動きが悪くなり、炎症が起こることで痛みが出ると考えられています。

【Q】四十肩を放っておくとどうなりますか？

【A】四十肩を放置すると肩の動きがさらに悪くなり、回復に時間がかかることがあります。

四十肩は痛みを避けて動かさない状態が続くと、関節が固まりやすくなり、可動域が制限されることがあります。

【Q】四十肩はどれくらいで良くなりますか？

【A】四十肩の改善期間は個人差がありますが、数ヶ月〜1年程度かかることがあります。

四十肩は段階的に回復していくことが多く、適切なケアを行うことで痛みの軽減や可動域の改善が期待されます。

【Q】四十肩は整骨院で対応できますか？

【A】四十肩は整骨院で肩周りの筋肉や関節の動きを整えることで改善をサポートできます。

四十肩は肩だけでなく姿勢や体のバランスも関係していることが多く、全身を整えることで負担を減らし、回復を促すことが重要です。