五十肩

まず、肩こりは日常生活での肩の酷使、姿勢の癖、日頃の運動不足や精神的なストレスが原因と言われています。

具体的に肩の痛みやコリは筋肉の血行が悪化することで発生し、血液が必要な酸素を運べないことで筋肉周辺に老廃物が溜まりやすくなるのです。その溜まった場所から痛みの物質が発生し、神経を刺激してしまうのです。

次に五十肩とは、‘‘肩関節周囲炎”と呼ばれていて関節痛の一種です。症状の特徴は「肩を水平に保つのが難しくなる」「背中のファスナーがあげられない」などです。

一般的肩こりと混合しやすいのですが、五十肩は肩関節の腱板と呼ばれる組織が炎症を起こすことで関節包に広がり、発生します。

加齢や筋肉・腱などの変性もありますが、症例により原因がはっきりとしないこともあります。

肩こり・頭痛は、首を調整すると回復することも多いです。さらには生活習慣からも改善可能なのです！

そこで当院では、お客様の生活習慣や背景を伺うことでベストなアドバイスをさせて頂きます。

以下の習慣を取り入れてみるだけでも改善に向かっていきます。

• 適度に体を動かす
• ストレス発散
• 顎を引く、姿勢を伸ばすといった正しい姿勢のキープ
• 肩周辺を温める

セルフケアのメリット

1. 自宅で簡単にケアができる
2. 施術費などの費用を少なくできる
3. 通院などの負担を軽減できる

こんな人におすすめ

• 現状は痛みが出ていない方
• 今後痛くならないように予防したい方

自宅でストレッチを行うことで肩の筋肉の負担を軽減することができます。首や肩の筋肉の柔軟性が保たれ、肩こりのリスクを下げることができます。

しかし、痛みを感じられている方の多くは肩こりだけの問題ではなく、筋膜の断裂・炎症が生まれており、これらはストレッチだけで治るわけではありません。

誤った方法でストレッチを行ってしまった場合、症状が悪化してしまうケースもございます。

既に痛みが出ているという方は専門家に相談して適切な施術を行うようにしましょう！

整形外科治療のメリット

1. レントゲンやMRIなどの画像診断
2. 抗炎症薬による症状緩和
3. 痛み止め等による一時的な除痛

こんな人におすすめ

• 諸事情により一時的な症状緩和を希望
• 症状が重く、手術が必要な方

近々の予定の為に痛み止めによる一時的な状況改善を希望される方の場合、病院で診断を受ける必要があります。

痛み止めによる一時的な除痛と保存療法による患部への負担減で肩の筋肉に発生した断裂・炎症が自然に治癒していくのを待つというのが病院で主に提供されているアプローチになります。

痛み止めについては目先の痛みを緩和するという点においては非常に効果的ではありますが、炎症がなくなるわけではないこと。

また、筋肉に柔軟性が足りていないなど筋膜に断裂・炎症が発生してしまった原因がなくなったわけではないのに、いつもと同じ生活をしている場合は、再発が起こりやすいです。

整骨院のメリット

1. 炎症の早期回復を促す電気療法がある！
2. 筋肉の柔軟性を取り戻す手技療法
3. 骨格、インナーマッスルへのアプローチによる根本改善！

こんな人におすすめ

• 痛みの改善をしたい方、再発を防ぎたい方
• 身体の中に、他にも悩みや症状のある方
• 早いお時間に通院できない方

整骨院での施術では、特殊な電気機器を利用することで炎症の早期回復を促すことができます。

また、筋肉の柔軟性の確保をするためのマッサージ、姿勢など骨格・骨盤へのアプローチを行うことも整骨院での施術の特徴です。

留意点として矯正や施術の内容、利用している電気機器などが整骨院によってバラバラであることが挙げられます。

肩こりの施術を行う場合、どの整骨院に通うのかが大事になります。

当院では、根本原因となる歪んだ骨格を正しい位置に戻す‘‘矯正施術”を行っております！

具体的には姿勢の写真を撮影して首がどれほど倒れているか角度を測定し、耳・肩・腰が一直線になっているかなどを調べて行います。

そうすることでこれまで過度に負担がかかっていた筋肉の緊張がほぐれ、痛みを根本から取り除けるのです。

他にも急性症状による強い痛みや、動かしづらいお客様には最新のハイボルト機器で電気療法と原因の特定を同時に行い、神経の興奮を抑えて炎症と痛みを抑えていきます。

当院ではアフターケアも日頃から実践できる予防法なども指導させて頂きます。肩こりだからと諦めず、まずはご相談ください！！

【Q】五十肩（肩関節周囲炎）とはどんな症状ですか？

【A】五十肩は肩に痛みが出て腕が上がりにくくなる状態です。

特に腕を上げたり後ろに回す動作で痛みが出やすく、夜間に痛みが強くなることもあるのが特徴です。

【Q】五十肩はなぜ起こるのですか？

【A】五十肩は加齢や肩の使い方によって関節に負担がかかることで起こることがあります。

肩周りの筋肉や関節が硬くなることで動きが悪くなり、炎症が起こることで痛みが出ると考えられています。

【Q】四十肩と五十肩の違いは何ですか？

【A】四十肩と五十肩は基本的に同じ状態で、発症する年齢によって呼び方が変わります。

どちらも肩関節周囲炎であり、40代で発症すると四十肩、50代で発症すると五十肩と呼ばれることが多いです。

【Q】五十肩はどのように経過していきますか？

【A】五十肩は痛みが強い時期から徐々に動きが改善していくことが多いです。

初期は痛みが強く、その後動かしにくい時期を経て、徐々に可動域が戻っていくといった経過をたどることがあります。

【Q】五十肩でやってはいけないことはありますか？

【A】痛みが強い時期に無理に動かすことは避けた方が良いです。

無理に動かすことで炎症が悪化する可能性があるため、状態に合わせて負担を調整することが重要です。