腱鞘炎

腱鞘炎は、手や指の腱が通るトンネル状の組織である「腱鞘」に炎症が起きることで、痛みや腫れが生じる状態です。

特に手や指を使う人に起こりやすく、女性や中年層に多いと言われています。

• 手首や指の痛み→動かしたときに痛みを感じます。
• 腫れ→炎症が原因で腱鞘が腫れることがあります。
• 指が引っかかる感じ→動かすときに「カクカク」と引っかかるような感じがあります。

腱を繰り返し使うことによって腱と腱鞘の摩擦が増え、炎症が起こります。

例えば長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、家事などで発症しやすくなります。

• 安静にする→患部を動かさないようにして炎症を抑えます
• ストレッチやマッサージ→筋肉を柔らかくして血流を改善し、回復を助けます
• アイシング→冷やすことで炎症を抑え、痛みを和らげます
• 整骨院での施術→整骨院では、手技療法や電気療法、超音波療法などを行い、症状の改善を図ります。

ひらま駅前整骨院では、痛みが出ている筋肉を突き止めるために、「ハイボルト」という最新の電気機器を用いています。根本的に施術できるのでとてもオススメです。

当院ではお客様一人一人に合わせた施術を提供します。手技療法で筋肉をほぐし、腱や腱鞘の緊張を取り除くほか、必要に応じて固定やサポーターを行い日常生活における負担を軽減するアドバイスも行います。

腱鞘炎は早期の対策が重要です。痛みが出たら無理をせずに専門家に相談してみてください！

【Q】腱鞘炎とはどんな症状ですか？

【A】腱鞘炎は手首や指に痛みが出る状態で、動かすと痛みが強くなるのが特徴です。

特に親指や手首に痛みが出やすく、物を持つ動作や手をひねる動きで違和感を感じることがあります。

【Q】腱鞘炎はなぜ起こるのですか？

【A】腱鞘炎は手や指の使いすぎによって腱や腱鞘に負担がかかることで起こります。

スマートフォンの操作やパソコン作業、育児や家事などで手を繰り返し使うことで炎症が起こり、痛みが出ることがあります。

【Q】親指の付け根が痛いのは腱鞘炎ですか？

【A】親指の付け根の痛みは腱鞘炎の一種であるドケルバン病の可能性があります。

特に親指を動かしたときに痛みが出る場合は、腱に負担がかかっている状態のことが多く、日常動作でも痛みを感じやすくなります。

【Q】腱鞘炎はどれくらいで良くなりますか？

【A】腱鞘炎の改善期間は状態によりますが、数週間〜数ヶ月が目安です。

腱鞘炎は適切にケアを行いながら改善していくことで回復しやすくなりますが、手の使用が続くと長引くこともあります。

【Q】腱鞘炎が悪化しやすい動作はありますか？

【A】手首を繰り返し使う動作や無理な力がかかる動きは悪化の原因になることがあります。

特にスマートフォンの長時間使用や重い物を持つ動作は負担がかかりやすく、痛みが強くなることがあります。